Integrative Gestalttherapie

Die integrative Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die dabei unterstützt, eigene Gefühle, Gedanken und den Körper bewusster wahrzunehmen. Im Mittelpunkt steht dabei das Hier und Jetzt – denn genau hier zeigen sich aktuelle Bedürfnisse, innere Konflikte und Beziehungsmuster.

Ziel der Therapie ist es, innere Konflikte oder ungelöste Erfahrungen, sogenannte „offene Gestalten“, zu erkennen, zu begreifen und zu einem stimmigen Abschluss zu bringen. Dadurch kann neue Klarheit entstehen und persönliches Wachstum möglich werden.

Die Gestalttherapie ist eine experimentelle und erlebnisorientierte Methode. Neben dem therapeutischen Gespräch können auch andere Ausdrucksformen einbezogen werden, wie kreative Medien, die Arbeit mit dem leeren Stuhl sowie Körper- und Atemtechniken. Diese Experimente laden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken und Persönlichkeitserfahrungen auf einer tieferen Ebene zu machen.

Dabei gebe ich nicht vor, was „richtig“ oder „falsch“ ist – denn jeder Mensch ist Expert*in für sich selbst. Ich begleite Sie achtsam und unterstützend auf Ihrem ganz eigenen Weg.